Новости

27.03.2020

Тренировочный процесс прекращается до 12 апреля

Тренировочный процесс прекращается до 12 апреля в связи с неблагоприятной эпидемиологической ситуацией

16.03.2020

Результаты Первенства ШКК-Единство

Фото в альбоме!

23.02.2020

Результаты Кубка Урала 2020

Жеребцев Матвей - 1 место

Чугунов Егор - 1 место

Ярмухаметов Эльдар - 1 место

Аристов Никита - 2 место

Свидинская София - 2 место

Петров Глеб - 2 место

Евдокимов Захар - 2 место

Писклов Александр - 2 место

Сёмочкина Вероника - 2 место

Ануфриков Максим - 3 место

Павлюченко Кирилл - 3 место

Анчугов Владимир - 3 место

Цорн Алина - 3 место

Шабалин Иван - 3 место

Каменев Александр - 3 место

Фото в альбоме!

Все новости »

Нормативы тестов

Главная / Нормативы тестов

Нормативы квалификационного теста

1. Кихон:

Разминка ( снизу в верх ) , ибуки, маваси укэ,
Стойки: мусуби - йой - санчин - кокутсу - зенкутсу - киба - какэ - фудо.
Техника рук: цуки, уракен, сита, энпи, укэ, суто,
Техника ног: хиза, кин, мае, кеаги, йоко, усиро, маваси.

2. Идоо гейко, ренраку.

3. Ката, ОФП, кумитэ:


ОФП 20 раз

Тайкёку 1/ ОФП 30 раз

Тайкёку 2/ ОФП 30 раз

Тайкёку 3/ ОФП 40 раз/ Кумитэ - 4

Пинан 1/ ОФП 40 раз/ Кумитэ - 4

Пинан 2/ ОФП 50 раз/ Кумитэ - 6

Пинан 3/ ОФП 50 раз/ Кумитэ - 6

Пинан 4/ ОФП 60 раз/ Кумитэ - 8

Пинан 5/ ОФП 60 раз/ Кумитэ - 8

Янцу/ ОФП 70 раз/ Кумитэ - 8

Цки но ката/ ОФП 80 раз/ Кумитэ - 10

Гексай дай, Гексай сё, Санчин, Тэнсё, Сайха, / ОФП 100 раз/ Кумитэ - 10 (стаж занятий не менее 8 лет и возраст не моложе 15 лет).

Сейпай, Сейенчин, Гарю. Кумитэ - 20 (руководитель додзё, возраст не моложе 20 лет, стаж от предыдущей степени не менее 2-х лет).

Канку, Сусихо. Кумитэ - 30 (стаж занятий не менее 15 лет, руководитель додзё, стаж от предыдущей степени - не менее 3-х лет , возраст не моложе 30 лет).